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手首に注目!

今日の体操は手首に注目します。

3月に行われたプレミアムコース会員向けの特別授業からの体操をお届けします。 実際の授業では最初に念入りに足首回しをしてから次の動きに入っていきますが、この動画では、足首回しはご覧の皆さんがすでにもうやっているものとしてほぼ割愛しています。 教室に通っている生徒さんなら日々実感していることですが、足首回しをしてから動くのと、しないで動くのとでは結果がぜんぜん違います。ですので、これをご覧のみなさんも、面倒がらずにまず足首をしっかり回してから動くようにしてください。

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