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開脚⑥ 下半身の力を使ってひじを伸ばす

開脚も、脳としっかりつなげてやります。


冒頭、菊池和子先生が「足を広げる意味がわかれば、脳もそれをわかって体を使うので、ただ広げているのとでは全然違う」と話します。
これは非常に重要なポイントで、開脚の体操だけに当てはまるものでもありません。
「今なぜこの体操をするのが、何のために今ここを動かすのか」、こうしたことをしっかり理解しながら体操を続けましょう。

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