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肩甲骨に注目!

健康を保つ良い姿勢のかなめは肩甲骨

今回は肩甲骨に注目します。みなさん、自分の肩甲骨がどれかわかりますか?俗に貝殻骨とも呼ばれる、背中に二つあるアレです。背筋の伸びた良い姿勢は、見た目が非常に美しいだけでなく、体を健康に保つことにもつながります。そのための重要な要素の一つが肩甲骨。この動画を見ていつも肩甲骨が正しい位置にあるように意識しましょう。

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