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LESSON 05公開授業 菊池和子先生の授業
515回視聴・ 202010050000 公開
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「コロナの前」の教室はどこも常にこんな感じでした。生徒さんが多いぶん、熱気もまたすごかった。その頃に撮影した授業の様子をご覧ください。
今年2月までは、入会希望者が多くてどの教室も満員のなか、毎回こうしてぎゅう詰め状態で授業をしていました。狭くて動きづらい面もありましたが、多くの人の「体を良くしていこう!」という強い意志がみなぎっていて、常に活気に満ち溢れていました。この動画をご覧のみなさんも、そんな熱気を感じ取りながら一緒に動いてみてください。
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美しいデコルテには力がある
197回視聴・202308070000 公開
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美しいデコルテには力がある! 腕を後ろで組んで胸を開く
250回視聴・202308030104 公開
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LESSON 77公開授業 菊池和子先生の授業
628回視聴・202307310000 公開
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伸ばして開いて爽快に! 開脚をして全身を開いて伸ばす
299回視聴・202307310000 公開
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伸ばして開いて爽快に! 縮んだ脚を伸ばす
212回視聴・202307270000 公開
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伸ばして 開いて 爽快に!
274回視聴・202307240004 公開
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ばして開いて爽快に! ももの前側を伸ばす
226回視聴・202307240000 公開
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伸ばして開いて爽快に! 足の指を引っ張って伸ばす
278回視聴・202307200000 公開
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LESSON 76公開授業 太田先生の授業
257回視聴・202307170000 公開
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質問にお答えします】 「歳をとるとなんで転ぶの?」足の指の付け根で立つ
161回視聴・202307170000 公開
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伸ばして開いて爽快に! 立って上に伸びる
199回視聴・202307130909 公開
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伸ばして開いて爽快に!
282回視聴・202307100052 公開
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伸ばして開いて爽快に! 四つん這いで上半身を伸ばす
191回視聴・202307100050 公開
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伸ばして開いて爽快に! 手のひら・指を開いて伸ばす
203回視聴・202307060000 公開
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LESSON 75公開授業 菊池和子先生の授業
807回視聴・202307030000 公開
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伸ばして開いて爽快に! 胸を開いて上を見る
245回視聴・202307030000 公開
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体のしくみを目で見て知ろう! 腕を回す時に使う筋肉は?
167回視聴・202306290841 公開
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体のしくみを目で見て知ろう! ねじる動きで内臓はどうなる?
184回視聴・202306260000 公開
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体の仕組みを理解して動く
287回視聴・202306260000 公開
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体のしくみを目で見て知ろう! O脚を改善するにはどこに力が必要?
205回視聴・202306220000 公開
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【質問にお答えします】 座っている時の姿勢 椅子に座っておしりを寄せたままでいられない
154回視聴・202306190000 公開
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