ネットできくち体操
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今年こそ！

731回視聴・ 202301090000 公開

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今回のきくち体操メッセージ

体操を始めてみて、続かずにやめる方の多くは、その理由が「やる時間がない」というアンケート結果があります。
これは実際には、作れば時間はあるのだけれど、そこまでする気が（動機が）生まれなかった、ということだろうと思っています。
そのくらい、体操を続ける、習慣化させるということは容易ではありません。
特に教室に通うのでなくネットで、となると自分でかなりがんばらないと続かないのだろうと思います。
やめるのは超簡単、クリック一つで完了、ですがそうすると今までと何も変わりません。
せっかく自分自身のからだを良くして行けるというきっかけを掴んだのに、あまりにももったいない。
というのも、きっかけどころか、何もかも年齢のせいにして衰えるに任せている人がほとんどだからです。
自分の健康のために、毎日ほんの少しの時間をさいてみよう、とネットできくち体操を始めた皆さんは、多くの人が持っていない「健康への意識」を持っている方々と思います。
せっかく掴んだ得難い機会を消去してしまわないよう、今年はがんばってみましょう！

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