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特別編 ”プレミアムコースイベント”より 「どうして足首を回すの？」
531回視聴・ 202010120000 公開
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今回は特別編として、先日行われたプレミアムコース会員のための特別授業から、きくち体操がもっとも重要視するもののひとつ「足首回し」を中心にじっくりと体操します。
プレミアムコース会員向けに、原則として毎月一回、イベントを行っています。第一回目の今回は菊池和子先生が登場しての特別授業。5人の会員のために、いつもよりじっくりと時間をかけて、足首回しが大切な理由やそのやり方などを説明します。他にも重要な動きに触れながら、きくち体操を始めようとする方にはぴったりの内容でお届けします。
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質問にお答えしますのコーナー「二の腕は細くなりますか？」
126回視聴・202408120300 公開
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プレミアム
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夏の冷えを解消しよう③ 「ひもを両手で持って大きく動かそう」
215回視聴・202408080000 公開
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プレミアム
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夏の冷えを解消しよう② 「手の指、一本一本に意識を向けよう」
156回視聴・202408050000 公開
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プレミアム
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LESSON 103公開授業 菊池和子先生の授業
522回視聴・202408050000 公開
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プレミアム
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夏の冷えを解消しよう① 冷えは体操で何とかなりますか？
180回視聴・202408010000 公開
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プレミアム
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「体の中を想像して動こう」
293回視聴・202407290000 公開
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プレミアム
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体の中に想いを寄せて「全身でねじる」
185回視聴・202407250000 公開
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プレミアム
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体の中に想いを寄せて「自転車こぎ」
174回視聴・202407220000 公開
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プレミアム
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LESSON 102公開授業 太田先生の授業
298回視聴・202407220000 公開
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プレミアム
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体の中に想いを寄せて「下半身を動かして腹筋を斜めに使おう」
200回視聴・202407180011 公開
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プレミアム
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質問にお答えしますのコーナー「股関節・ひざ・足首の正しい向きを教えてください」
169回視聴・202407150000 公開
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プレミアム
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体の中に想いを寄せて動こう！
309回視聴・202407150000 公開
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プレミアム
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体の中に想いを寄せて「仰向けで脚の後ろを伸ばす」
204回視聴・202407110000 公開
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プレミアム
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LESSON101 片見先生の授業
367回視聴・202407080000 公開
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プレミアム
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体の中に想いを寄せて「上半身を動かして腹筋を斜めに使おう」
209回視聴・202407080000 公開
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入門 プレミアム
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体の中に想いを寄せて「お尻歩き」
209回視聴・202407040000 公開
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プレミアム
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体の中に想いを寄せて「体の中を見ながら腹筋」
225回視聴・202407031448 公開
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プレミアム
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体の中に想いを寄せて動こう
199回視聴・202407010000 公開
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体を大きく動かして爽快に！ 「その場スキップ」
181回視聴・202406270000 公開
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体を大きく動かして爽快に！ 脚を前後に飛ぶ
152回視聴・202406240000 公開
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LESSON 100公開授業 菊池和子先生の授業
786回視聴・202406240000 公開
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プレミアム
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