ご覧になるにはコースの登録が必要です。
選べる3つのコース
菊池先生のワンポイントレッスン・脚と腕の繋がりを感じとろう
224回視聴・ 202404080000 公開
0
-
股関節周りの力を育てよう
213回視聴・202405160000 公開
0
プレミアム
-
LESSON 97公開授業 菊池和子先生の授業
597回視聴・202405130000 公開
0
プレミアム
-
内ももの力を育てよう
112回視聴・202405130000 公開
0
プレミアム
-
内ももの筋肉で開脚
276回視聴・202405090000 公開
0
プレミアム
-
きちんと開脚
394回視聴・202405060000 公開
0
プレミアム
-
開脚の真の目的とは
254回視聴・202405060000 公開
0
プレミアム
-
質問にお答えしますのコーナー「腹筋は1日何回すればいいですか?」
170回視聴・202405020000 公開
0
プレミアム
-
LESSON 96公開授業 菊池和子先生の授業
407回視聴・202409080940 公開
0
新着 プレミアム
-
二の腕スッキリ体操その⑦四つ這いで腕を前に上げる
148回視聴・202409080940 公開
0
新着 プレミアム
-
二の腕スッキリ体操その⑤腕回し
173回視聴・202404251005 公開
0
プレミアム
-
二の腕スッキリ体操その⑤腕回し
183回視聴・202404220000 公開
0
プレミアム
-
二の腕をスッキリさせよう!
161回視聴・202404220000 公開
0
プレミアム
-
二の腕スッキリ体操その④後ろで腕を組む
195回視聴・202404180000 公開
0
プレミアム
-
LESSON 95公開授業 片見先生の授業
333回視聴・202404150000 公開
0
プレミアム
-
質問に答えますのコーナー 「人工関節にするかしないか」
154回視聴・202404150000 公開
0
プレミアム
-
二の腕スッキリ体操その③ひじを持って二の腕を伸ばす
200回視聴・202404110000 公開
0
プレミアム
-
二の腕をスッキリ!
244回視聴・202404080000 公開
0
プレミアム
-
二の腕スッキリ体操その②
192回視聴・202404040000 公開
0
プレミアム
-
二の腕スッキリ体操その①
246回視聴・202404010000 公開
0
プレミアム
-
LESSON 94公開授業 太田先生の授業
250回視聴・202404010000 公開
0
プレミアム
コメントを投稿する
ログイン、もしくは会員登録いただくと、コメントできます。