丈夫な骨を育てよう！椅子に座り下半身から支える筋肉を育てる
入門180 回視聴・202503240000 公開
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入門コースの動画
きくち体操がどんなものか分かる初心者向けの動画です。動画はどれも３～６分程度。動きの目的も基本的には一つに絞られていますので、日常のちょっと空いた時間に動いてみることもできます。入門コースの動画を利用して、日々の健康を維持しましょう。
※入門コースから実践またはプレミアムコースに変更ご希望の方は、一度入門コースを解約して頂いたうえで、改めて実践またはプレミアムコースへの入会手続きをお願いします。