痛みは自分でよくしていこう ④腹筋を使ってひざ痛改善
入門194 回視聴・202511130000 公開
0
入門コースの動画
きくち体操がどんなものか分かる初心者向けの動画です。動画はどれも３～６分程度。動きの目的も基本的には一つに絞られていますので、日常のちょっと空いた時間に動いてみることもできます。入門コースの動画を利用して、日々の健康を維持しましょう。
※入門コースから実践またはプレミアムコースに変更ご希望の方は、一度入門コースを解約して頂いたうえで、改めて実践またはプレミアムコースへの入会手続きをお願いします。