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きくち体操がどんなものか分かる初心者向けの動画です。動画はどれも3~6分程度。動きの目的も基本的には一つに絞られていますので、日常のちょっと空いた時間に動いてみることもできます。入門コースの動画を利用して、日々の健康を維持しましょう。
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