寝たまま動いて力をつけよう！寝たままで力がつくの？
入門199 回視聴・202510060000 公開
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寝たまま動いて力をつけよう！寝たままで力がつくの？
199回視聴・202510060000 公開
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【質問コーナー】ストレートネックを改善する動きを教えてください！
156回視聴・202510020000 公開
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動かして夏バテ解消！伸びやかに動いてスッキリ！
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動かして夏バテ解消！腹筋に力をつけよう
141回視聴・202509250000 公開
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動かして夏バテ解消！腕に力をつけよう
114回視聴・202509220000 公開
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動かして夏バテ解消！アキレス腱を伸ばそう
116回視聴・202509180000 公開
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上半身を反って前側を伸ばそう
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壁を使って体側を伸ばそう
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目と口を大きく開こう
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ペットボトルを使って肩甲骨を動かし、上半身を開こう
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テーブルを使って手のひらを開こう
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イスに座って開脚
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イスを使って脚の表を伸ばそう
138回視聴・202507100000 公開
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イスを使って脚の裏を伸ばそう
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イスに座って足の指を伸ばそう
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きくち先生のワンポイントアドバイス：全身のつながりを感じ取る
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自分の体を理解しながら動かそう：ねじる
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自分の体を理解しながら動かそう：開脚
210回視聴・202506230000 公開
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自分の体を理解しながら動かそう：おしり
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【質問コーナー】外反母趾・偏平足で悩んでいます...
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