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基本をしっかり ~菊池和子先生の授業~
2728回視聴・ 202208290000 公開
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健康で過ごしていくにはどんな要素が大切か、今一度見つめ直してみましょう。
かつてに比べ圧倒的に体を使わなくてもすむようになった今。ほかの人の世話にならずに自分自身の力で健康に生きていくためには一定の努力が必要です。今回の体操では、そのための基本的な動きをいくつか取り上げています。体操の途中に「きくち体操とは」という菊池和子先生のインタビューもあって、この体操が何を目指して歩んできたのかがよくわかります。
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LESSON 95公開授業 片見先生の授業
93回視聴・202404150000 公開
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実践
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二の腕をスッキリ!
88回視聴・202404080000 公開
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実践
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LESSON 94公開授業 太田先生の授業
164回視聴・202404010000 公開
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実践
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お腹まわりを引き締めよう!
186回視聴・202403250000 公開
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実践
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LESSON 93公開授業 片見先生の授業
218回視聴・202403180047 公開
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実践
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お腹まわりを引き締めよう!
210回視聴・202403110000 公開
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実践
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LESSON 92公開授業 太田先生の授業
197回視聴・202403040000 公開
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実践
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狭い場所でもしっかり動こう
143回視聴・202402260000 公開
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実践
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LESSON 91公開授業 菊池和子先生の授業
537回視聴・202402190000 公開
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実践
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狭い場所でもしっかり動く
143回視聴・202402120000 公開
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実践
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LESSON 90公開授業 太田先生の授業
251回視聴・202402050000 公開
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実践
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基本の動きを確認しよう
321回視聴・202401290000 公開
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実践
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LESSON 89公開授業 太田先生の授業
228回視聴・202401220000 公開
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実践
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LESSON 87公開授業 片見先生の授業
382回視聴・202312180000 公開
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実践
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隙間時間を大切に!
191回視聴・202312110000 公開
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実践
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LESSON 86公開授業 菊池和子先生の授業
651回視聴・202312040000 公開
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実践
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「長座」はとても大切!
257回視聴・202311270000 公開
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実践
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LESSON 85公開授業 太田先生の授業
314回視聴・202311200000 公開
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実践
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ちゃんと「長座」できますか?
261回視聴・202311130000 公開
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実践
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LESSON 84公開授業 菊池和子先生の授業
709回視聴・202311060000 公開
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実践
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菊池和子先生のプライベート授業
359回視聴・202310300015 公開
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実践
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