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基本をしっかり ~菊池和子先生の授業~

健康で過ごしていくにはどんな要素が大切か、今一度見つめ直してみましょう。

かつてに比べ圧倒的に体を使わなくてもすむようになった今。ほかの人の世話にならずに自分自身の力で健康に生きていくためには一定の努力が必要です。今回の体操では、そのための基本的な動きをいくつか取り上げています。体操の途中に「きくち体操とは」という菊池和子先生のインタビューもあって、この体操が何を目指して歩んできたのかがよくわかります。

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