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LESSON 18公開授業 菊池和子先生の授業
549回視聴・ 202104120000 公開
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しっかり動いて免疫力を上げましょう！
最近の教室での授業からお届けします。
コロナにもかかわらず教室を訪れる生徒さんの数は増え続けています。マスクをしての体操は話す方も動く方も大変ですが、皆さん感染防止のため頑張っています。
体操をしてこのように全身を動かすと当然ながら全身の血流が良くなります。すると、免疫を司る細胞も全身くまなく行き渡ることになり免疫力のアップも期待できます。
和子先生は、元々免疫力を上げるために体操を生み出してきたわけではありませんが、こういうご時世ではそんな副次効果があるのもうれしいですね。
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質問にお答えしますのコーナー「二の腕は細くなりますか？」
126回視聴・202408120300 公開
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夏の冷えを解消しよう③ 「ひもを両手で持って大きく動かそう」
215回視聴・202408080000 公開
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夏の冷えを解消しよう② 「手の指、一本一本に意識を向けよう」
156回視聴・202408050000 公開
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LESSON 103公開授業 菊池和子先生の授業
522回視聴・202408050000 公開
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夏の冷えを解消しよう① 冷えは体操で何とかなりますか？
180回視聴・202408010000 公開
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「体の中を想像して動こう」
293回視聴・202407290000 公開
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体の中に想いを寄せて「全身でねじる」
185回視聴・202407250000 公開
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体の中に想いを寄せて「自転車こぎ」
174回視聴・202407220000 公開
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LESSON 102公開授業 太田先生の授業
298回視聴・202407220000 公開
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体の中に想いを寄せて「下半身を動かして腹筋を斜めに使おう」
200回視聴・202407180011 公開
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質問にお答えしますのコーナー「股関節・ひざ・足首の正しい向きを教えてください」
169回視聴・202407150000 公開
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体の中に想いを寄せて動こう！
309回視聴・202407150000 公開
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体の中に想いを寄せて「仰向けで脚の後ろを伸ばす」
204回視聴・202407110000 公開
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LESSON101 片見先生の授業
367回視聴・202407080000 公開
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体の中に想いを寄せて「上半身を動かして腹筋を斜めに使おう」
209回視聴・202407080000 公開
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入門 プレミアム
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体の中に想いを寄せて「お尻歩き」
209回視聴・202407040000 公開
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体の中に想いを寄せて「体の中を見ながら腹筋」
225回視聴・202407031448 公開
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体の中に想いを寄せて動こう
199回視聴・202407010000 公開
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体を大きく動かして爽快に！ 「その場スキップ」
181回視聴・202406270000 公開
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体を大きく動かして爽快に！ 脚を前後に飛ぶ
152回視聴・202406240000 公開
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LESSON 100公開授業 菊池和子先生の授業
786回視聴・202406240000 公開
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