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夏の冷え性を改善しよう!

外出先の強すぎる冷房にも簡単に対応できる体操の数々をご紹介します

「暑い時期に、外出先の冷房が強すぎて寒い思いをすることは少なくありません。夏に冷え性に悩む人は意外と多いもの。そこで重要なのは血流。体温を保っているのは血流です。血流が滞るとそこには熱エネルギーもじゅうぶんに届きません。今回は、全身の血流を良くして冷え性から決別するための体操を取り上げます。

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