ご覧になるにはコースの登録が必要です。
選べる３つのコース
伸ばして開いて爽快に！ 縮んだ脚を伸ばす
212回視聴・ 202307270000 公開
0
-
-
美しいデコルテには力がある
197回視聴・202308070000 公開
0
プレミアム
-
-
美しいデコルテには力がある！ 腕を後ろで組んで胸を開く
250回視聴・202308030104 公開
0
プレミアム
-
-
LESSON 77公開授業 菊池和子先生の授業
628回視聴・202307310000 公開
0
プレミアム
-
-
伸ばして開いて爽快に！ 開脚をして全身を開いて伸ばす
299回視聴・202307310000 公開
0
プレミアム
-
-
伸ばして 開いて 爽快に！
274回視聴・202307240004 公開
0
プレミアム
-
-
ばして開いて爽快に！ ももの前側を伸ばす
226回視聴・202307240000 公開
0
プレミアム
-
-
伸ばして開いて爽快に！ 足の指を引っ張って伸ばす
278回視聴・202307200000 公開
0
プレミアム
-
-
LESSON 76公開授業 太田先生の授業
257回視聴・202307170000 公開
0
プレミアム
-
-
質問にお答えします】 「歳をとるとなんで転ぶの？」足の指の付け根で立つ
161回視聴・202307170000 公開
0
プレミアム
-
-
伸ばして開いて爽快に！ 立って上に伸びる
199回視聴・202307130909 公開
0
プレミアム
-
-
伸ばして開いて爽快に！
282回視聴・202307100052 公開
0
プレミアム
-
-
伸ばして開いて爽快に！ 四つん這いで上半身を伸ばす
191回視聴・202307100050 公開
0
プレミアム
-
-
伸ばして開いて爽快に！ 手のひら・指を開いて伸ばす
203回視聴・202307060000 公開
0
プレミアム
-
-
LESSON 75公開授業 菊池和子先生の授業
807回視聴・202307030000 公開
0
プレミアム
-
-
伸ばして開いて爽快に！ 胸を開いて上を見る
245回視聴・202307030000 公開
0
プレミアム
-
-
体のしくみを目で見て知ろう！ 腕を回す時に使う筋肉は？
167回視聴・202306290841 公開
0
プレミアム
-
-
体のしくみを目で見て知ろう！ ねじる動きで内臓はどうなる？
184回視聴・202306260000 公開
0
プレミアム
-
-
体の仕組みを理解して動く
287回視聴・202306260000 公開
0
プレミアム
-
-
体のしくみを目で見て知ろう！ O脚を改善するにはどこに力が必要？
205回視聴・202306220000 公開
0
プレミアム
-
-
【質問にお答えします】 座っている時の姿勢 椅子に座っておしりを寄せたままでいられない
154回視聴・202306190000 公開
0
プレミアム
コメントを投稿する
ログイン、もしくは会員登録いただくと、コメントできます。