ご覧になるにはコースの登録が必要です。
選べる３つのコース
菊池和子先生 ９０歳の初授業
58回視聴・ 202508142040 公開
0
菊池和子先生が去年３月、９０歳の誕生日を迎えてから最初の授業の様子です。
データを整理していたら出てきたものですから、せっかくなのでご紹介します。
-
-
動かして夏のむくみを解消：いすに座ってむくみ解消③
19回視聴・202508180000 公開
0
新着 入門
-
-
動かして夏のむくみを解消：いすに座ってむくみ解消②
62回視聴・202508140000 公開
0
入門
-
-
動かして夏のむくみを解消：いすに座ってむくみ解消①
79回視聴・202508110000 公開
0
入門
-
-
動かして夏のむくみを解消： 長座でむくみ解消！
104回視聴・202508070000 公開
0
入門
-
-
動かして夏のむくみを解消：足の先からむくみ解消！
137回視聴・202508040000 公開
0
入門
-
-
上半身を反って前側を伸ばそう
109回視聴・202507310000 公開
0
入門
-
-
壁を使って体側を伸ばそう
87回視聴・202507280000 公開
0
入門
-
-
目と口を大きく開こう
120回視聴・202507240000 公開
0
入門
-
-
ペットボトルを使って肩甲骨を動かし、上半身を開こう
127回視聴・202507210000 公開
0
入門
-
-
テーブルを使って手のひらを開こう
116回視聴・202507170000 公開
0
入門
-
-
イスに座って開脚
146回視聴・202507140000 公開
0
入門
-
-
イスを使って脚の表を伸ばそう
121回視聴・202507100000 公開
0
入門
-
-
イスを使って脚の裏を伸ばそう
142回視聴・202507070000 公開
0
入門
-
-
イスに座って足の指を伸ばそう
181回視聴・202507030000 公開
0
入門
-
-
きくち先生のワンポイントアドバイス：全身のつながりを感じ取る
196回視聴・202506300000 公開
0
入門
-
-
自分の体を理解しながら動かそう：ねじる
160回視聴・202506260000 公開
0
入門
-
-
自分の体を理解しながら動かそう：開脚
184回視聴・202506230000 公開
0
入門
-
-
自分の体を理解しながら動かそう：おしり
209回視聴・202506190000 公開
0
入門
-
-
【質問コーナー】外反母趾・偏平足で悩んでいます...
125回視聴・202506160000 公開
0
入門
-
-
自分の体を理解しながら動かそう：腹筋
201回視聴・202506120000 公開
0
入門
コメントを投稿する
ログイン、もしくは会員登録いただくと、コメントできます。