ネットできくち体操
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＜きくち体操とは＞

13回視聴・ 202512072310 公開

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今回のきくち体操メッセージ

教室に通っている方、ネットできくち体操で日々体操を続けておられる方ならすでにお分かりのことではありますが、

改めて「きくち体操とは」。

腹筋をする、腕立てをする、柔軟体操をする…。 こうしたことをするときに、なぜそれをするのか、することによってどこがどうなるのか、しなかったらどうなのか。 きくち体操が唯一無二のものと言われる理由は、この動画を見るとわかります。

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