ネットできくち体操
今なら入門コース・実践コースがそれぞれ14日間お試し入会できます！入会はこちら

９１歳にもなると…

サンプル動画

138 回視聴・202509122221 公開

0

大切なのは「続けること」

サンプル動画

92 回視聴・202509141047 公開

0

【質問コーナー】ストレートネックを改善する動きを教えてください！

プレミアム

165 回視聴・202510020000 公開

0

寝たまま動いて力をつけよう！寝たままで力がつくの？

プレミアム

216 回視聴・202510060000 公開

0

寝たまま動いて力をつけよう！

プレミアム

209 回視聴・202510060000 公開

0

寝たまま動いて力をつけよう！足首回し

プレミアム

185 回視聴・202510090000 公開

0

寝たまま動いて力をつけよう！-腹筋-

プレミアム

162 回視聴・202510130000 公開

0

LESSON 134公開授業 太田先生の授業

プレミアム

301 回視聴・202510130000 公開

0

寝たまま動いて力をつけよう！ねじる

プレミアム

140 回視聴・202510160000 公開

0

寝たまま動いて力をつけよう！手首回し

プレミアム

128 回視聴・202510200000 公開

0

寝たまま動いて力をつけよう！

実践

191 回視聴・202510200000 公開

0

寝たまま動いて力をつけよう！腕を交差

入門

147 回視聴・202510230000 公開

0

寝たまま動いて力をつけよう！横向きで体幹に力をつけよう

入門

139 回視聴・202510270000 公開

0

LESSON 135公開授業 菊池和子先生の授業

プレミアム

531 回視聴・202510270000 公開

0

寝たまま動いて力をつけよう！-背筋-

プレミアム

174 回視聴・202510300000 公開

0

痛みは自分でよくしていこう ①痛みのお話し

プレミアム

203 回視聴・202511030000 公開

0

痛みは自分でよくしていこう

プレミアム

306 回視聴・202511030000 公開

0

痛みは自分でよくしていこう ②足の指を大きく動かしてひざ痛改善

プレミアム

248 回視聴・202511060000 公開

0

痛みは自分でよくしていこう ③足首を動かしてひざ痛改善

プレミアム

190 回視聴・202511100000 公開

0

LESSON 136公開授業 太田先生の授業

プレミアム

234 回視聴・202511100000 公開

0