ネットできくち体操

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12月
忙しい時こそ
すきま時間がチャンス

何かと忙しく慌ただしい12月。明日も元気に過ごすためにできる事がたくさんあるんです!

12月のテーマ 「忙しい時こそ すきま時間がチャンス」
忙しい時こそ すきま時間がチャンス

何かと忙しく慌ただしい12月。体のメインテナンスは二の次になりがちですよね。
だけどあなたの体はあなたの命です!ないがしろにしていると、必ずあなた自身にしっぺ返しがきますよ。

こんな時は無理して「体操の時間」を作らなくても大丈夫。生活の中の隙間時間を利用してみてください。台所に立った時や洗面所に立った時など、台や鏡をを利用してできること、たくさんありますよ!布団に入った後だって、明日も元気に過ごすためにできる事があるんです!

だから多忙を言い訳にしてはいけません。12月のネットできくち体操を参考にして、自分磨きを重ねてください。