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9月
夏の疲れを吹き飛ばす

9月のテーマ 「夏の疲れを吹き飛ばす」
夏の疲れを吹き飛ばす

9月ですね!
秋の気配を感じられる日も増えてきましたが、夏の疲れは残っていませんか?今年は猛暑でしたから、体にこたえたのではないでしょうか。

でも、暑さのせいとは言うけれど、結局あなたの体に力があれば、バテることなく乗り越えられるんですよ!バテてしまったのは弱っていたからかも…

夏の疲れを吹き飛ばすためにも、筋力をつけましょう!体にしっかり意識をむけて、弱らせているところをみつけて、丁寧に感じ取りながら動かしていきましょう。