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きくち体操が足首回しを重視する理由！
445回視聴・ 202104050000 公開
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今回の体操は、プレミアムコースの方向けに開催される特別授業を収録したものです。担当は菊池和子先生。受講者は３名です。
もともと１時間の予定でしたが、結局９０分以上熱の入った授業を行いました。
前半の４０分くらいは、本当に丁寧に、「どうして足首回しをするのか」、これについてじっくりと話を交えながら一人一人の足の様子を確認していく流れとなりました。
きくち体操では足首回しを何より重視していて教室の授業でも必ず行いますが、今回の動画を見ればどうしてそこまでして足首回しをするのか、よくお分かりいただけると思います。
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質問にお答えしますのコーナー「二の腕は細くなりますか？」
126回視聴・202408120300 公開
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夏の冷えを解消しよう③ 「ひもを両手で持って大きく動かそう」
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夏の冷えを解消しよう② 「手の指、一本一本に意識を向けよう」
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夏の冷えを解消しよう① 冷えは体操で何とかなりますか？
180回視聴・202408010000 公開
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293回視聴・202407290000 公開
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体の中に想いを寄せて「全身でねじる」
185回視聴・202407250000 公開
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174回視聴・202407220000 公開
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309回視聴・202407150000 公開
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体の中に想いを寄せて「仰向けで脚の後ろを伸ばす」
204回視聴・202407110000 公開
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LESSON101 片見先生の授業
367回視聴・202407080000 公開
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体の中に想いを寄せて「上半身を動かして腹筋を斜めに使おう」
209回視聴・202407080000 公開
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入門 プレミアム
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体の中に想いを寄せて「お尻歩き」
209回視聴・202407040000 公開
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体の中に想いを寄せて「体の中を見ながら腹筋」
225回視聴・202407031448 公開
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体の中に想いを寄せて動こう
199回視聴・202407010000 公開
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体を大きく動かして爽快に！ 「その場スキップ」
181回視聴・202406270000 公開
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体を大きく動かして爽快に！ 脚を前後に飛ぶ
152回視聴・202406240000 公開
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LESSON 100公開授業 菊池和子先生の授業
786回視聴・202406240000 公開
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