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動かして夏のむくみを解消： 長座でむくみ解消！
150回視聴・ 202508070000 公開
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【質問コーナー】ストレートネックを改善する動きを教えてください！
30回視聴・202510020000 公開
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動かして夏バテ解消！伸びやかに動いてスッキリ！
61回視聴・202509290000 公開
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動かして夏バテ解消！腹筋に力をつけよう
86回視聴・202509250000 公開
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動かして夏バテ解消！腕に力をつけよう
77回視聴・202509220000 公開
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動かして夏バテ解消！アキレス腱を伸ばそう
91回視聴・202509180000 公開
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動かして夏バテ解消！上半身を伸ばそう
109回視聴・202509150000 公開
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動かして夏バテ解消！耳を動かしてスッキリ
131回視聴・202509110000 公開
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動かして夏バテ解消！おすもうさん
158回視聴・202509080000 公開
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基本中の基本！「足首回し」
87回視聴・202509042241 公開
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動かして夏バテ解消！意識を向けて座る
143回視聴・202509040000 公開
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動かして夏バテ解消！意識を向けて立つ
155回視聴・202509010000 公開
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肩こりに効く体操を和子先生と！
91回視聴・202508282019 公開
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動かして夏のむくみを解消：後ろで腕を組んでむくみ解消！
139回視聴・202508280001 公開
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動かして夏のむくみを解消：立って腕を回してむくみ解消！
127回視聴・202508250000 公開
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動かして夏のむくみを解消：いすに座ってむくみ解消④
155回視聴・202508210000 公開
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動かして夏のむくみを解消：いすに座ってむくみ解消③
107回視聴・202508180000 公開
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菊池和子先生 ９０歳の初授業
131回視聴・202508142040 公開
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動かして夏のむくみを解消：いすに座ってむくみ解消②
129回視聴・202508140000 公開
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動かして夏のむくみを解消：いすに座ってむくみ解消①
141回視聴・202508110000 公開
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動かして夏のむくみを解消：足の先からむくみ解消！
172回視聴・202508040000 公開
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