特別編 ”プレミアムコースイベント”より 「どうして足首を回すの？」
プレミアム547 回視聴・202010120000 公開
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特別編 ”プレミアムコースイベント”より 「どうして足首を回すの？」
547回視聴・202010120000 公開
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肩こりを解消する体操
602回視聴・202011230000 公開
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菊池和子先生の授業「自分の体、わかってますか？」
570回視聴・202102221509 公開
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きくち体操が足首回しを重視する理由！
457回視聴・202104050000 公開
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先生たちの全身チェック（和子先生編）
329回視聴・202106280000 公開
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先生たちの全身チェック（和子先生 夜編）
298回視聴・202107120000 公開
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夏の疲れを解消しよう！
261回視聴・202409090000 公開
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LESSON 106公開授業 菊池和子先生の授業
624回視聴・202409160000 公開
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夏の疲れを解消しよう！
195回視聴・202409230000 公開
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LESSON 107公開授業 太田先生の授業
392回視聴・202409300000 公開
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きちんと長座
290回視聴・202410070000 公開
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LESSON 108公開授業 菊池和子先生の授業
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正しく長座できますか
162回視聴・202410210000 公開
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LESSON 109 公開授業 片見先生の授業
464回視聴・202410280000 公開
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良い姿勢は意識から
280回視聴・202411040000 公開
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LESSON 110公開授業 菊池和子先生の授業
590回視聴・202411110000 公開
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良い姿勢を保つ
215回視聴・202411180000 公開
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LESSON 111公開授業 片見先生の授業
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忙しい師走は隙間時間がチャンス
234回視聴・202412020000 公開
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LESSON 112公開授業 菊池和子先生の授業
1037回視聴・202412090000 公開
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実践