特別編 ”プレミアムコースイベント”より 「どうして足首を回すの？」
プレミアム536 回視聴・202010120000 公開
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特別編 ”プレミアムコースイベント”より 「どうして足首を回すの？」
536回視聴・202010120000 公開
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肩こりを解消する体操
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菊池和子先生の授業「自分の体、わかってますか？」
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きくち体操が足首回しを重視する理由！
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先生たちの全身チェック（和子先生編）
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先生たちの全身チェック（和子先生 夜編）
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二の腕をスッキリ！
244回視聴・202404080000 公開
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LESSON 95公開授業 片見先生の授業
365回視聴・202404150000 公開
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二の腕をスッキリさせよう！
162回視聴・202404220000 公開
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LESSON 96公開授業 菊池和子先生の授業
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きちんと開脚
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LESSON 97公開授業 菊池和子先生の授業
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しっかり開脚！
263回視聴・202405200043 公開
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LESSON 98公開授業 太田先生の授業
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大きく動いて体スッキリ！
243回視聴・202406030000 公開
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LESSON 99公開授業 太田先生の授業
406回視聴・202406100000 公開
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LESSON 100公開授業 菊池和子先生の授業
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体の中に想いを寄せて動こう
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LESSON101 片見先生の授業
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体の中に想いを寄せて動こう！
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