ネットできくち体操
今なら入門コース・実践コースがそれぞれ14日間お試し入会できます！入会はこちら

LESSON 134公開授業 太田先生の授業

プレミアム

301 回視聴・202510130000 公開

0

寝たまま動いて力をつけよう！-腹筋-

プレミアム

162 回視聴・202510130000 公開

0

寝たまま動いて力をつけよう！足首回し

プレミアム

185 回視聴・202510090000 公開

0

寝たまま動いて力をつけよう！

プレミアム

209 回視聴・202510060000 公開

0

寝たまま動いて力をつけよう！寝たままで力がつくの？

プレミアム

216 回視聴・202510060000 公開

0

【質問コーナー】ストレートネックを改善する動きを教えてください！

プレミアム

165 回視聴・202510020000 公開

0

大切なのは「続けること」

サンプル動画

92 回視聴・202509141047 公開

0

９１歳にもなると…

サンプル動画

138 回視聴・202509122221 公開

0

基本中の基本！「足首回し」

プレミアム

113 回視聴・202509042241 公開

0

年を取ったから、ではありません！

サンプル動画

157 回視聴・202508282028 公開

0

どうして体操をしなければいけないの？

サンプル動画

101 回視聴・202508282023 公開

0

肩こりに効く体操を和子先生と！

入門

131 回視聴・202508282019 公開

0

「腹筋の重要性」太田伸子と菊池和子の親子漫談

サンプル動画

415 回視聴・202508202329 公開

0

菊池和子先生　９０歳の初授業

入門

180 回視聴・202508142040 公開

0

親子漫談をお送りします

サンプル動画

178 回視聴・202501272147 公開

0

皆様に新年のご挨拶

サンプル動画

79 回視聴・202401121051 公開

0

伸ばして開いて爽快に！ 胸を開いて上を見る

プレミアム

254 回視聴・202307030000 公開

0

LESSON 61公開授業 菊池和子先生の授業

実践

1,450 回視聴・202212120000 公開

0

サンプルSHORT

新着 サンプル動画

9,064 回視聴・202610011120 公開

0

先生たちの全身チェック（和子先生　夜編）

プレミアム

311 回視聴・202107120000 公開

0